hi-지니  | 자전거타기가 하체운동보다는 심폐기능 향상에 더 영향을 미친다고 생각합니다.
하체운동에 가장 효과적인것은 스쿼트 최고 아닐까요?
그리고 성기능 장애의 원인은 술,담배,스트레스,노화 ㅠ..그중에 1등은 스트레스라 봅니
다. | 08-21 16:00
39.***.48.139 | X |
| nightrider | 타는 방법에따라 다를거 같기도하고요.
개인적으로는 눈에띄는 변화는 없는거 같습니다ㅋ | 08-21 16:07
183.***242.99 | X |
| waltherp99 | 그렇군요......그냥 운동후 내 자신이 건강해졌다~ 이런 플라시보효과였나 봅니다 ㅎㅎ | 08-21 16:10
122.***11.88 | X |
| gtblackcat | 절대 문제되는 글이 아닙니다.^^
자전거 운동과 함께 복근운동과 같은 다른 운동을 병합해서 하면 좋습니다. | 08-21 16:14
221.***.21.208 | X |
| imonit | 지니님 말씀대로 자전거로 스테미너 올리기보단 술담배를 끊는게 우선순우
입니다. 실천하지 못한 경험담입니다. ㅠㅠ | 08-21 16:51
218.***.202.20 | X |
| mutanguri | 하체가 튼튼해지면 정력은 알아서 좋아집니다.
그 둘은 불가분의 관계입니다.
특히나 도로를 빡씨게 타면 거의 변강쇠급으로 변합니다.
올마 이상은 즐기는 라이딩이지 체력을 올리는 라이딩은 아닙니다.
정직하게 한땀한땀 백두대간 령과 재를 넘나들다보면 철인이 됩니다. | 08-21 16:52
175.***.94.24 | X |
| waltherp99 | mutanguri / 맞아요. 제가 7년전쯤? 서울속초 250키로 탄날....정말 신세계를 경험했습니다. 근데 그후로는 그런경험이 없네요 ㅎㅎ；；； | 08-21 17:01
122.***11.88 | X |
| yoohj206 | 페달링으로 인해 좋아지는것보다 술담배감소가 더 많
을듯합니다.
보충제중에 아르기닌이 조금의 효과는 있어요. | 08-21 17:04
223.***162.143 | X |
| 88 | 자전거 자체가 전신 운동 이라서, 열심히 타면 전체적으로 건강이 향상되죠.
심폐기능, 근력, 지구력, 순발력 등등... 특히 하체 운동이 많이 되기 때문에 관련 기능도 향상 됩니다. 업힐 위주로 라이딩 하시면 효과 보실 겁니다. ㅎ | 08-21 17:08
222.***.199.22 | X |
| 차차 | 자전거 타면 분명 부부금슬이 좋아집니다.
자전거 타기 시작하면 건강해지고, 건강해 지면 자전거를 더 열심히 타게 됩니다. 그러면 더 건강해 지고, 그렇게 더 건강해 지면 더더 자전거 타고, 더더 건강해 지면 더더더 자전거 타게 되고...
그러다 보면 주위를 둘러볼 시간이 없어지게 되는데, 가끔 비나 눈이 내리는 굉장히 울적한 날, 주위를 둘러봤을 때 여태 못보던 아리따운(?) 여성분이 곁에 있는 것을 발견하게 되지요. 그렇게 역사는 이루어지... 쿨럭~
공기가 항상 주위에 있어서 고마운줄 모르듯, 부인이 항상 곁에 있으니 이쁜줄 모르다가 그렇게 깨우치게 됩니다. 단, 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. | 08-21 18:05
183.***.216.23 | X |
| 박씨 | 장가도 늦게 들고 애 가질까말까 고민하닥 가져볼까 하고 몇달 시도했는데 안생기더군
요. 그래서 우리는 안되나보다 그냥 우리 건강이나 챙기자고 와이프랑 자전거 타기 시작
했는데 네번인가 타고 바로 생겼습니다 ㅡ.,ㅡ；；
이래저래 도움이 되는건 맞는것 같고요 근데 저는 개인적으로 담배가 굉장히 크다고 생
각합니다. 10년 피웠고 끊은지 10년이 넘었어요. | 08-21 18:24
1.***.105.35 | X |
| Kdh2426 | 난 자전거하고 별상관 없는것 갇아요ㆍ | 08-21 18:49
211.***130.244 | X |
| 차차 | ㄴ재증거를 4번 탔는데 애가 생겼다구요?
그럼 새들이 애를 날라다 주고, 다리에서 애를 주워오는게 사실이었나요? | 08-21 18:50
183.***.216.23 | X |
| 행운유수 | 백두대간 종주 전문 라이더임을 자처하는 저는
이 질문에 매우 그렇다고 답해드립니다. | 08-21 19:20
119.***.57.216 | X |
| vamp6666 | 애 셋키우고 비만 체중이던 동호회 형님이 자전거 타고 살빠지더니 애가 넷이 됐습니다.
물론, 체중은 다시 찌고있습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 08-21 20:22
121.***.166.12 | X |
| waltherp99 | 낼부터 열씨미 타겠씁니다~ 애국해야죠~ㅎㅎ
희망적인 댓글이 힘이 나네요. 감사합니다^^ | 08-21 23:19
220.***172.79 | X |
| yongtack | 도로위주로 타는데 새벽에 눈에 띠는 현상이 있네요. | 08-22 13:08
175.***.2.177 | X |
| daykil | 일주일에 100키로 이상 타시면
분명 효과보십니다. 그리고 밤에
야동한편 꼭 보시고~ㅋ | 08-23 10:04
175.***.44.206 | X |
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