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▒ 라이딩후 허리

아이디 : tear3394 | 작성자 : 김?환 ☆ | 포인트 : 381 | 가입일 : 2015-10-12 | 게시자 정보보기

등록시간 : 2019-10-20 12:37 | IP Address : 1.***159.73 | 읽은횟수 : [828] | 답변글수 : [5]

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일주일에 200-250km 라이딩 합니다,
라이딩 중엔 허리아픈게 없는데 집에와서 누우면 허리가
많이 아프네요,질병인지 아니면 자전거 핏팅에 문제가
있는건지 고수님들 조언 부탁드립니다~~

달근이	이 글로서 답변을얻기는 무리가있습니다.	10-20 12:52 1.***.160.13	X
gtblackcat	허리를 많이써서 아픈거에요. 몇일 쉬면 아프지 않아 요~	10-20 14:42 110.***26.49	X
imonit	일단 안장을 핸들바 쪽으로 당겨보세요 상체가 너무 내려가도 그런경우가 잇습니다 조치후 라이딩해보시면 원인을 알 수 잇습니다.	10-20 20:18 218.***.202.20	X
aria417	안장 높이, 앞 뒤 조절은 하시면 안됩니다. 정확하게 싯포 길이 안장 앞뒤 피팅 하셨다면 스템을 줄이셔야 합니다. 안장 너무 앞으로 당기시면 장거리 탈때 무릎 나갑니다.	10-21 09:08 223.***215.80	X
xrain	자전거 허리 팔목 문제는 사이즈일 확률이 높습니다 문제는 하루에 타시는지 주간 나눠서 타시는지도 매우 중요해 보입니다 당연히 코스도요 코스가 난이도가 높거나 한번에 저 거리를 타신다면 당연히 무리는 올수가 있습니다	11-14 23:54 121.***.3.112	X

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