|
|
|
°Ô½Ã¹° ÁÖ¼Ò º¹»ç:
1. À纸±È¼±°Å ÀÌÈÄ ´ç´ëÇ¥¡¤¿ø³»´ëÇ¥ °æ¼±À» ¾ÕµÐ ±¹¹ÎÀÇÈû¿¡ ÃÖ±Ù 'ÀÚÁßÁö¶õ'À̶õ ²¿¸®Ç¥°¡ µû¶óºÙ½À´Ï´Ù. ±èÁ¾ÀΠüÁ¦°¡ ³¡³ª°í ´ç³» ¸®´õ½ÊÀÌ ¹«ÁÖ°ø»êÀÌ µÈ »óȲ¿¡¼ Â÷±â ´ç±Ç°ú
»ç¸é ¹®Á¦¸¦ µÎ°í ´ç³» ÀÌ°ßÀÌ Ç¥ÃâµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
±èÁ¾ÀÎ Çϳª ¾ø¾î¼ ¾Æ»ç¸®ÆÇÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ø·¡ Å»ýÀÌ ±×·± °ÅÀÓ...
2. ¹ÎÁִ硤±¹¹ÎÀÇÈû¡¤Á¤ÀÇ´ç ÀÇ¿øµéÀÌ ¼Õ½Çº¸»óÁ¦ ¼Ò±ÞÀû¿ëÀ» ¿ä±¸ÇÏ°í ³ª¼¹½À´Ï´Ù. Á¤ºÎ°¡ ¼Õ½Çº¸»ó ¼Ò±ÞÀû¿ëÀ» °ÇÏ°Ô ¹Ý´ëÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¹ÎÁÖ´çÀº 4¿ù Àӽñ¹È¸¿¡¼ °ü·Ã ¹ýÀ»
ó¸®Çϱâ À§ÇØ Á¤ºÎ¸¦ ¼³µæÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°£¸¸¿¡ ¿©¾ß°¡ ÇѸñ¼Ò¸®¸¦ ´Ù ³»°í ÁÁ³×... ³ªÁß¿¡ µý¼Ò¸®Çϱ⠾ø±â~
3. ÁÖÈ£¿µ ¿ø³»´ëÇ¥´Â ±¹¹ÎÀÇ´ç°úÀÇ ÇÕ´ç ³íÀÇ¿Í °ü·ÃÇØ "»õ ±ÇÇÑ´ëÇàÀ» ¼±ÃâÇÏ´Â 30ÀÏ ¾ÕÀÌ µÇ³ª, µÚ°¡ µÇ³ª ¼ø¸®´ë·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ¾Èö¼ö ´ëÇ¥´Â ¡°ÁÖÈ£¿µ ±ÇÇÑ´ëÇà°ú ÇÕ
´ç ¹®Á¦·Î ¸¸³¯ °èȹÀº ¾ø´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
³²Àº Á¤Ä¡ Àλý ³»³» ³²ÀÇ µÚÄ¡´Ù²¨¸®¸¸ ÇÏ´Ù ³¡³¾ ºÐµéÀº ¾Æ´Ò±î? ¸ÂÁö ½Í¾î~
4. ¾ß´çÀÇ 'À±¼®¿ ÀïÅ»Àü'ÀÌ Ä¡¿ÇÑ °¡¿îµ¥ Á¤ÀÛ À±¼®¿ Àü °ËÂûÃÑÀåÀº ²Þ½ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸±È¼±°Å Á÷ÈÄ ¾ß±ÇÀçÆíÀÌ ÇÑâÀÎ ¸¸Å ¸ö°ªÀ» ÃæºÐÈ÷ ²ø¾î¿Ã¸®¸ç ´ë¼± ¹«´ë¿¡ ¿À¸¦ ½Ã
±â¸¦ Àú¿ïÁúÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÔ´Ï´Ù.
Àú¿ïÁúÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹«´ë¿¡ ¿À¸£´Â ¼ø°£ Ȧ¶û ¹þ°ÜÁú °Ô µÎ·Á¿î °ÉÁöµµ ¸ô¶ó...
5. ±¹¹ÎÀÇÈû Àá·æÀ¸·Î ²ÅÈ÷´Â À¯½Â¹Î Àü ÀÇ¿ø°ú ¿øÈñ·æ Á¦ÁÖµµÁö»ç°¡ ´ë±ÇÀ» ÇâÇÑ ¹ß°ÉÀ½À» ÀçÃËÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë¿ÜÀûÀ¸·Î ÇÕ¸®Àû º¸¼ö Àλç·Î ²ÅÈ÷°í ½º½º·Îµµ ´ë¼±À» ÇâÇÑ °ÇÑ ÀÇÁö
¸¦ º¸ÀÌÁö¸¸ ÁöÁöÀ²Àº 0~2%´ë·Î ±ØÈ÷ ¹Ì¹ÌÇÕ´Ï´Ù.
2%°¡ ºÎÁ·ÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï°í µÑÀÌ ÇÕÃÄ 2%... ³ª¸ÓÁö´Â ¿åÀ¸·Î ä¿ì´Â Áß...
6. ¹èÀÓ°ú Ⱦ·É µîÀÇ ÇøÀÇ·Î ¿µÀå½ÇÁú½É»ç¸¦ ¾ÕµÐ ÀÌ»óÁ÷ ÀÇ¿øÀÌ °í°ËÀå Ãâ½ÅÀÇ º¯È£»ç¸¦ ºñ·ÔÇØ À¯¸í ·ÎÆß ¼Ò¼Ó º¯È£»ç µîÀ» ´ë°Å ¼±ÀÓÇß½À´Ï´Ù. º¯È£ÀδÜÀº ÃÑ 12¸íÀ¸·Î °Ë»ç°ú °æÂû
Ãâ½Å ±×¸®°í °øÁ¤°Å·¡À§ Ãâ½Å µîÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³½À´Ï´Ù.
²Ü¸®´Â °Ô ¸¹¾Æ¼ ±×·±°¡ º¯È£ÀδÜÀÌ Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï³×~ Àú°Ô ´Ù ¾ó¸¶·¡~
7. È«ÁØÇ¥ ÀÇ¿øÀÌ TBS ¶óµð¿À ÇÁ·Î±×·¥ '±è¾îÁØÀÇ ´º½º°øÀå' ÁøÇàÀÚ ¹æ¼ÛÀÎ ±è¾îÁØ ¾¾¿¡°Ô "¹Ú¼öÄ¥ ¶§ ¶°³ª¾ß ÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇß½À´Ï´Ù. È« ÀÇ¿øÀº ¡°B±Þ ¾ð·ÐÀÎÀ¸·Î¼ Áö±Ý ±è¾îÁØ ¾¾´Â ÃÖ
°í ÀýÁ¤±â¸¦ ¸Â°í ÀÖ´Ù"¸ç ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÇû½À´Ï´Ù.
±×·± ½ÄÀÌ¸é ¿ì¸® È« ÇüÀº ¹ú½á ¶°³µ¾î¾ß Çϴµ¥... ¹Ú¼ö ¾È Ãļ ±×·¡?
8. Á¤Ä¡ Àü¹®°¡µéÀÌ ¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·ÉÀÌ Àӱ⠳» »ç¸éÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®À» ³»³õ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÅë·É ÀӱⰡ ´ë¼±±îÁö 1³â ³²¾Ò´Âµ¥ ´ëÅë·É ÁöÁöÀ² Ç϶ô¼¼°¡ ½É»óÄ¡ ¾Ê°í, Â÷±â ´ëÅë·É
¿¡°Ô ºÎ´ãÀ» ³Ñ±âÁö ¾Ê±â À§Çؼ¶õ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¸éÀÌ ¶³¾îÁö´Â ÁöÁöÀ²À» Àâ°í ´ë¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î? ¾î¸²µµ ¾ø´Â ¼Ò¸®~
9. ¹ÝµµÃ¼ ½ÃÀåÀÇ ÆÐ±Ç °æÀïÀÌ °ÝÈÇÏ°í, ±¹³» Äڷγª19 ¹é½Å È®º¸¿¡ ºñ»óÀÌ °É¸®¸é¼ Àç°è¸¦ ÇʵηΠÀÌÀç¿ë ºÎȸÀå¿¡ ´ëÇÑ »ç¸é ¿ä±¸°¡ È®»êÇÏ´Â ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù. °æÃÑÀÌ »ç¸é °ÇÀǼ¸¦
ÀÛ¼ºÇØ °æÁ¦´Üü°£ Á¶À²À» ¸¶ÃÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¡°³» »çÀü¿¡ »ç¸éÀº ¾ø´Ù¡±´Â »ç¶÷À» ¹«Á¶°Ç ´ë¼± È帷Π¹Ð ÀÛÁ¤ÀÓ...
10. »ï¼º ÀÏ°¡°¡ ÀÌ°ÇÈñ ȸÀåÀÇ À¯»ê¿¡ ´ëÇÑ »ó¼Ó ³»¿ëÀ» °ø°³ÇÕ´Ï´Ù. »ó¼Ó ³»¿ë¿¡´Â ¹Ì¼úÇ° ±âÁõ°ú »çÀçÃ⿬±îÁö ¼öÁ¶ ¿ø´ë·Î ¿¹»óµÇ´Â 'Åë Å«' »çȸ°øÇå °èȹÀÌ ÇÔ²² ´ã±æ °ÍÀ¸·Î º¸¿©
Àç°è¿Í ¹Ì¼ú°è °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÀç¿ë ºÎȸÀå´Ô »ç¸é¿¡ ²É±æ µÇ½Ã¶ó°í ¾ð·ÐÀÌ ³¸®°¡ ³µ½À´Ï´Ù±×·Á...
11. ±è¿ë¹Î ÀÇ¿øÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ¡®Á¶±¹ ¶Ê¸¶´Ï¡¯¶ó°í ÁöĪÇÑ ÁøÁß±Ç Àü ±³¼ö¸¦ »ó´ë·Î ¼ÕÇعè»ó û±¸ ¼Ò¼ÛÀ» ³Â´Ù°¡ 1½É¿¡¼ ÆмÒÇÏ°í Ç×¼Ò¸¦ Æ÷±âÇß½À´Ï´Ù. ÀçÆǺδ "»çȸ¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â Ç¥Çö
À¸·Î ºñÆÇ°ú ÀÇ°ß Ç¥¸í¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù¡±°í ºÃ½À´Ï´Ù.
ÀçÆǺΰ¡ ¡®ÁøÁß±Ç ¶Ê¸¶´Ï¡¯Ã³·³ º¸ÀÌ´õ¶óµµ ±× Á¤µ· Âü°í »ì¾Æ¾ß...
12. Á¤ºÎ°¡ ÈÀÌÀڷκÎÅÍ Äڷγª19 ¹é½Å 2õ¸¸ ¸íºÐÀ» Ãß°¡·Î µµÀÔÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·Î½á ¿ì¸®³ª¶ó´Â ±âÁ¸ÀÇ 7õ900¸¸ ¸íºÐ(1¾ï5õ200¸¸ ȸºÐ)À» Æ÷ÇÔÇØ ÃÑ 9õ900¸¸ ¸íºÐ(1¾ï9õ200¸¸ ȸ
ºÐ)ÀÇ Äڷγª19 ¹é½ÅÀ» È®º¸ÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦´Â ¡°¹é½Å È®º¸´Â ´ç¿¬ÇÑ °Å°í ¾ÈÀü°ú Á¢Á¾ ½Ã±â°¡ ¹®Á¦¡±¶ó°í ³¸® Ä¥ °É?
13. Á¤ºÎÀÇ ÈÀÌÀÚ ¹é½Å È®º¸¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥¿¡ ±¹¹ÎÀÇÈûÀº ºñÆÇÀûÀÎ ³íÆòÀ» ³»³ù½À´Ï´Ù. ±¹¹ÎÀÇÈûÀº "Ãß°¡ °è¾à ü°áÀ̳ª È®º¸¶ó´Â µÎ·ç¹¶¼úÇÑ ¸»À» ±×µ¿¾È ¼ö¾øÀÌ µé¾î¿Ô´Ù"¸ç "È®º¸¿Í
°è¾àÀÌ Á¢Á¾À¸·Î À̾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
ÈÀÌÀÚ ÈÀÌÀÚ Å¸·ÉÀ» ÇÏ´õ´Ï... ±×·¸°Ô ºñƲ´Ù º¸¸é ¼Õ¸ñ Àú·Á ÀÌ »ç¶÷¾Æ~
14. ¡®°¡»óÈÆó ¿Ç³¡¯ ¼Ó¿¡ ÁöÀÚüµéÀÌ °¡»óÈÆó¸¦ ¾Ð·ùÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °í¾× Áö¹æ¼¼ ü³³ÀÚµé·ÎºÎÅÍ ¼¼±ÝÀ» ¹Þ¾Æ³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺΠÁöÀÚüÀÇ ¼º°ø »ç·Ê°¡ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ °¡»óÈÆó ¾Ð·ù¸¦
ÅëÇÑ Ã¼³³ Áö¹æ¼¼ ¡¼ö´Â ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
°¡»óÈÆó´Â µ·ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ¸ø ³»°Ú´Ù°í Çϸé ÀÏ´Ü °¡»óÀ¸·Î ¾Ð·ùÇÑ´Ù°í ÇØ~
¼Û¿µ±æ ¡°°èÆÄ Á¸Àç ºÎÀÎÇÏ´Â °Ç Á¤Á÷ÇÏÁö ¸øÇÑ Åµµ".
´ëÇ¥ Èĺ¸ ÁÖÈ£¿µ ´ëÇ׸¶·Î ³ª°æ¿ø ÀçµîÆÇ? Ãʼ± ±è¿õ?.
À¯½Â¹Î "ÀÌÀç¸í Á¤Ã¥Àº ¿ÏÀü Ç㱸, °æÁ¦´Â ³»°¡ Á¦ÀÏ".
±¹¹ÎÀÇÈû "źÇÙ ¹®Á¦ ÀÖ´Ù"·Î ¡®µµ·Î Çѱ¹´ç' ³í¶õ °¡¿.
À¯½Ã¹Î "´ë¼±Àº ´ÜüÀå ¼±°Å¿Í ´Þ¶ó, ÁÂÀýÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø¾î".
'ÆÒµ¥¹Í ¿¹¾ðÀÚ' ºô °ÔÀÌÃ÷ "¹é½Å ÀÖ¾î Äڷγª19 ³¡³´Ù".
°Ç°ÇÑ ½Åü¿¡ °Ç°ÇÑ Á¤½ÅÀÌ ±êµç´Ù.
A healthy mind in a healthy body.
- µ¥Å°¹«½º À¯´Ï¿ì½º À¯º£³¯¸®½º -
°í´ë ·Î¸¶ÀÇ ½ÃÀÎ À¯ºñ³¯¸®½º°¡ ³¯¸° ¸í¾ðÀÔ´Ï´Ù.
±×¶§³ª Áö±ÝÀ̳ª »ç¶÷µéÀÇ »ý°¢Àº º°¹Ý ´Ù¸£Áö ¾Ê¾Ò³ª º¾´Ï´Ù.
4¿ùµµ ¹ú½á ¸¶Áö¸· ÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¾î¼¸é ªÀº º½ÀÌ ÀÌ·¸°Ô °¡´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸, ¸öµµ Á¤½Åµµ °Ç°ÇÑ ÇÑ ÁÖ°¡ µÇ¾î¾ß°Ú½À´Ï´Ù.
·ùÈ¿»ó ¿Ã¸².
|