최근 미국 코넬대학 연구팀이 발표한 바에 따르면 운동 후 발생하는 근육과 칼로리 손실을 보충하
는데 있어 초코우유가 스포츠 음료보다 뛰어난 효과를 나타냈다.

연구팀은 운동후 근육 재건과 칼로리 보충에 효과적인 음료를 조사한 결과 초코우유가 이러한 조건
에 가장 우수한 결과를 보였다고 전했다.

이어 연구팀은 운동 후 가장 좋은 초코 우유의 기준도 덧붙였다.

약 230g병 기준으로 1% 저지방이 들어간 초코우유가 가장 우수하다는 설명이다.

연구팀의 클린트 와튼버그는 “운동한 후에는 주위에서 쉽게 구할 수 있는 초코우유가 더 좋다는
의미” 라며 “초코우유에는 운동 후 필요한 탄수화물과 단백질이 적절한 비율로 들어가 있다”고
설명했다.

이어 “우유는 기본적인 수분 공급을 해주면서 풍부한 단백질 덕에 손상된 근육을 회복시켜주는데
좋은 풍부한 단백질을 가지고 있다“라고 전했다.

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