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▒ 무릎 물리치료
아이디 : myshg1 | 작성자 : 서?공 | 포인트 : 6471 | 가입일 : 2009-03-25 | 게시자 정보보기
등록시간 : 2019-05-23 13:10 | IP Address : 14.***2.223 | 읽은횟수 : [486] | 답변글수 : [7]

약간의 무리한 라이딩으로(댄싱등)인한 약간의 무릎통증은(하루가 지난는데도 약간 통증있슴)

어떠한 방법의 물리치료가 효과적인지 조언 댓글 부탁드립니다

온찜질을 해야되는지 아니면 냉찜질이 효과적인지 다른 좋은 집에서
할수있는 방법 아시는 분 댓글 부탁합니다



vamp6666 통증 발생 후 24시간 지났으면 온찜질입니다만
지속적으로 통증이 있다면 병원가야죠
05-23 13:11
121.***.166.12
X
ehrmsz 무릎은 안장높이문제입니다. 치료 저는 자전거로 치료했네요. 세팅 제대로 하고 타세
요.
05-23 15:05
211.***141.151
X
지구수술사 쉬는게 치료입니다
무릎통증은 오래는 안갑니다
쉬는게 답입니다
단 라이딩 재개후 다시 아프면 피팅문제일거 같습니다
05-23 16:20
121.***.44.230
X
mutanguri 저는 봉침으로다가...누구나 다 해당하는것은 아닙니다...05-23 18:24
175.***.126.10
X
firemarsha 무릎 무조건 소염제 드시고 휴식해서 다 회복한 뒤에 피팅 제대로 하시고 타셔야합니
다...
05-23 19:29
211.***147.78
X
myshg1 조언 댓글주신 여러분 감사 드립니다

여러분의 조언 새겨듣고 쉬며 다시 피팅 맞추어 볼께요 감사 합니다
05-23 20:22
14.***2.223
X
6k5tgy 댄싱으로 인한 무릎 통증은 너무 과도한 압력이 무릎에 가해졌기 때문에 발생한 것 같습니다.
통증이 있을때는 무조건 쉬시고 낫으면 서서히 무릎에 압력을 높여서 라이딩하시면 무릎이 적응하여 괜찮아 질 수는 있습니다.

맞는 피팅은 당연하구요.
05-24 08:07
117.***.113.24
X
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