ID : PASS : 로그인유지  
질문란
『 자기질문보기
『 자기답변보기
『 자전거 문의
『 부품 문의
『 고장|정비문의
『 제품 거래문의
『 라이딩코스 문의
『 시합|대회 문의
『 기술테크닉 문의
『 기타 문의

현재위치 : 질문란 >> 기타 문의
▒ 무릎 물리치료
아이디 : myshg1 | 작성자 : 서?공 ★ | 포인트 : 9533 | 가입일 : 2009-03-25 | 게시자 정보보기
등록시간 : 2019-05-23 13:10 | IP Address : 14.***2.223 | 읽은횟수 : [755] | 답변글수 : [6]
게시물 주소 복사:

약간의 무리한 라이딩으로(댄싱등)인한 약간의 무릎통증은(하루가 지난는데도 약간 통증있슴)

어떠한 방법의 물리치료가 효과적인지 조언 댓글 부탁드립니다

온찜질을 해야되는지 아니면 냉찜질이 효과적인지 다른 좋은 집에서
할수있는 방법 아시는 분 댓글 부탁합니다
vamp6666 통증 발생 후 24시간 지났으면 온찜질입니다만
지속적으로 통증이 있다면 병원가야죠
05-23 13:11
121.***.166.12		X
ehrmsz 무릎은 안장높이문제입니다. 치료 저는 자전거로 치료했네요. 세팅 제대로 하고 타세
요.		05-23 15:05
211.***141.151		X
지구수술사 쉬는게 치료입니다
무릎통증은 오래는 안갑니다
쉬는게 답입니다
단 라이딩 재개후 다시 아프면 피팅문제일거 같습니다		05-23 16:20
121.***.44.230		X
mutanguri 저는 봉침으로다가...누구나 다 해당하는것은 아닙니다...05-23 18:24
175.***.126.10		X
myshg1 조언 댓글주신 여러분 감사 드립니다

여러분의 조언 새겨듣고 쉬며 다시 피팅 맞추어 볼께요 감사 합니다		05-23 20:22
14.***2.223		X
6k5tgy 댄싱으로 인한 무릎 통증은 너무 과도한 압력이 무릎에 가해졌기 때문에 발생한 것 같습니다.
통증이 있을때는 무조건 쉬시고 낫으면 서서히 무릎에 압력을 높여서 라이딩하시면 무릎이 적응하여 괜찮아 질 수는 있습니다.

맞는 피팅은 당연하구요.		05-24 08:07
117.***.113.24		X
님의 생각 말하기 답변에 연락처를 적지 마세요.

생각을 말씀하시고 싶으시면, 답변을 하시기 원하시면 회원가입후 이용가능하십니다. 클릭!!!

▒ 중고거래.... 추풍비운 2784 5 2023-04-17
▒ 궁금해서 그러는디.. 왜 드레일러를 트레일러로 쓸까요? tongilro01 2468 6 2023-04-15
▒ 헬멧 추천 부탁드립니다. 엠티비 로드 jjy0640 2367 6 2023-04-14
▒ 무선 이어폰 잘 아시는 분 tk772648 2313 3 2023-04-12
▒ 당구 큐대 시세 질문입니다 tmd 2419 4 2023-04-11
▒ 범인 잡아주신 경찰분들께 어떻게 감사표현 하면 좋을까요 gracest 2632 3 2023-04-11
▒ 도난 자전거 찾았습니다 합의금 문의 드립니다 gracest 2860 6 2023-04-11
▒ 송금 링크 보내는 방법좀 알려 주세요 kye11444 1207 1 2023-04-07
▒ 리보 허브리스 전기자전거 wkrkfcl 1678 3 2023-04-06
▒ 감귤 나무 문의 드림니다 Park651117 1962 1 2023-04-06
▒ 사진 꺼꾸로 올라가네요. wjdgus1404 1917 2 2023-04-03
▒ 스램axs xx1관련 hanks217 2262 1 2023-03-28
▒ 튜브 펑크 본드 문의 드립니다. 1인자 1940 4 2023-03-27
▒ 자전거 문의 드립니다. bkk3495 1947 5 2023-03-25
▒ 어느 순간부터 계단 오르면 숨이 좀 찬다는 느낌입니다. east68 2495 14 2023-03-24
▒ 미러리스 카메라 추천.. 파란 1925 3 2023-03-23
▒ 탁스 블루메틱 로러에 mtb도 사용가능한가요? copland23 1879 1 2023-03-20
▒ 스마트폰 갤럭시노트20 울트라에 사용할 SD를 사려고 합니다.. 별이아브지 2191 3 2023-03-20
▒ 왜 이럴까요 핸폰에 이런 스팸이 계속 뜨는데 해결할수가 없네.. 별이아브지 2267 5 2023-03-16
▒ 잡소리.... qjf55 1955 9 2023-03-15
[이전 10장] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10][다음 10장]