BIKESELL - 자전거 중고시장

ID : PASS : 로그인유지

질문란

『 자기질문보기

현재위치 : 질문란 >> 기타 문의

▒ 무릎 물리치료

아이디 : myshg1 | 작성자 : 서?공 ★ | 포인트 : 9533 | 가입일 : 2009-03-25 | 게시자 정보보기

등록시간 : 2019-05-23 13:10 | IP Address : 14.***2.223 | 읽은횟수 : [754] | 답변글수 : [6]

게시물 주소 복사:

약간의 무리한 라이딩으로(댄싱등)인한 약간의 무릎통증은(하루가 지난는데도 약간 통증있슴)

어떠한 방법의 물리치료가 효과적인지 조언 댓글 부탁드립니다

온찜질을 해야되는지 아니면 냉찜질이 효과적인지 다른 좋은 집에서
할수있는 방법 아시는 분 댓글 부탁합니다

vamp6666	통증 발생 후 24시간 지났으면 온찜질입니다만 지속적으로 통증이 있다면 병원가야죠	05-23 13:11 121.***.166.12	X
ehrmsz	무릎은 안장높이문제입니다. 치료 저는 자전거로 치료했네요. 세팅 제대로 하고 타세 요.	05-23 15:05 211.***141.151	X
지구수술사	쉬는게 치료입니다 무릎통증은 오래는 안갑니다 쉬는게 답입니다 단 라이딩 재개후 다시 아프면 피팅문제일거 같습니다	05-23 16:20 121.***.44.230	X
mutanguri	저는 봉침으로다가...누구나 다 해당하는것은 아닙니다...	05-23 18:24 175.***.126.10	X
myshg1	조언 댓글주신 여러분 감사 드립니다 여러분의 조언 새겨듣고 쉬며 다시 피팅 맞추어 볼께요 감사 합니다	05-23 20:22 14.***2.223	X
6k5tgy	댄싱으로 인한 무릎 통증은 너무 과도한 압력이 무릎에 가해졌기 때문에 발생한 것 같습니다. 통증이 있을때는 무조건 쉬시고 낫으면 서서히 무릎에 압력을 높여서 라이딩하시면 무릎이 적응하여 괜찮아 질 수는 있습니다. 맞는 피팅은 당연하구요.	05-24 08:07 117.***.113.24	X

님의 생각 말하기

답변에 연락처를 적지 마세요.


생각을 말씀하시고 싶으시면, 답변을 하시기 원하시면 회원가입후 이용가능하십니다. 클릭!!!