바이크휠  | 정형외과 가셔서 진단 받아 보셔야지요.
원인분석과 치료를 해 주시겠지요.
물론, 나을 때까지 무리한 운동은 삼가라는 치료법도 있기는 합니다.
| 04-28 20:57
1.***.101.9 | X |
| sang3036 | 제가 님과같은 상황입니다...ㅜㅜ
장경인대 문제로 알고있으며 저역시 로드라이딩중 약20km정도가 지나면
통증이 유발되는....
방법은 꾸준한 스트래칭 [폼롤러사용]으로 조금씩 나아지고있네요.
작년까지 멀쩡했는데 올해 봄부터 갑자기 이러네요... | 04-29 09:14
222.***.51.227 | X |
| 아자소나무 | 반갑습니다.
님의 경우, 추정컨데,
인대를 무리하게 늘이는 페달링이 원인인 듯합니다.
안장이 많이 높아 다리가 일자이거나,
뒷굼치를 수평보다 내려서 페달링을 하면,
그런 증상이 발생할 수 있으며, 해결책은 이와 반대로 하시면 됩니다. | 04-29 12:13
222.***162.72 | X |
| Xjql1 | 회원님 답변감사합니다 생각해보니 스트래칭안하고 넘 무리하게 탄나봅니다
역시운동하기전에 스트래칭꼭해야겠네요 | 04-29 13:20
211.***.204.61 | X |
| wookjea27 | 장경인대염입니다
자전거 탈때 흔하게 오는 증상입니다
인터넷에 장경인대염 스트레칭이라고 검색해보면
운동방법이 나옵니다 꾸준한 스트레칭밖에 답이 없
습니다 | 05-03 11:08
117.***.21.241 | X |
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