ID : PASS : 로그인유지  
질문란
『 자기질문보기
『 자기답변보기
『 자전거 문의
『 부품 문의
『 고장|정비문의
『 제품 거래문의
『 라이딩코스 문의
『 시합|대회 문의
『 기술테크닉 문의
『 기타 문의

현재위치 : 질문란 >> 기타 문의
▒ 허리통증과 장르
아이디 : 굴리고 | 작성자 : 김?국 | 포인트 : -26 | 가입일 : 2016-09-07 | 게시자 정보보기
등록시간 : 2019-07-02 10:21 | IP Address : 180.***249.12 | 읽은횟수 : [911] | 답변글수 : [8]
게시물 주소 복사:

횐님들께 고견을 여쭙니다.
척추관협착증이 있으신분이 저한테 물어보는데요. 하텔을 타고 있는데 도로,임도가 8할, 약한 싱글 2할 정도 탄답니다. 싱글 탈때 점프나 다른 기술은 하지않고요. 평소 허리가 썩 좋지 않은 상황에서 자전거는 타고 싶은데 10키로 중.후반대 하텔과 12-13키로대 풀샥 중 어느 것이 허리에 덜 부담이 될까요?
답변주신분들께 감사 말씀 드립니다.



qkr2628 하텔이냐 풀샥이냐라면 풀샥이 허리통증에 도움은 많이 됩니다. 하드테일은 앞에만 샥이
있어서 사실상 허리 통증에 풀샥보다는 좋다고 말씀드리긴 어려울것 같구요.한가지더는
피팅이 가장 중요할듯 싶습니다. 피팅을 정확하게 맞춘다는 하에 저는 풀샥을 조심스레
추천드려 봅니다.		07-02 10:27
220.***193.18		X
mukkebi7 다른장르가 아니면 몸에 맞는 피팅과 자세교정 추천합니다.07-02 10:36
106.***.219.7		X
hansolo 싱글은 추천하지 않습니다............07-02 10:55
49.***4.23		X
Jfk0927 피팅이 가장 중요하고 라이딩스타일도 영향을 받습니다07-02 15:14
121.***.194.19		X
로직스 하드텔 키 179 에 M 사이즈 탈때는 허리통증이 없었는데요. L 싸이즈 18.5 타니 상체
가 조금더 기울어져인지...통증이 발생할려고 합니다. 올마 M 탈때는 허리통증 없구요..
몸이 적응하든지...사이즈 안장위치등등도 허리통증하고 연관이 있을꺼라 봅니다		07-02 16:09
1.***.146.13		X
health1224 척추관협착증은 하텔이든 풀샥이든 업힐에서 허리통증이 심할겁니다
핸들을 자꾸 당기면서 허리협착된게 자꾸 당겨 지면서 통증이 밀려들겁니다
그리고 고속페달이나 장거리 라딩시 고관절까지도 심한통증이 옵니다
라이딩한날은 통증이 심하나 그 다음날은 오히려 허리가 부드러움을 느끼죠
유튜브 보시면 협착증에 좋은 운동방법 있습니다
하루도 빠지지말고 20분정도 매일해보세요		07-02 21:10
211.***.111.20		X
cp016 사이클 하텔 올마 등등 망라하고..
허리는 부담이 가면 아픕니다. 가령 사이즈가 너무 크다던가.
아니면 싯포스트를 많이 뽑아 앞으로 기운다던가 하면 말이죠.
장거리 라이딩도 무리가 가고.. 고속에서도 무리가 가고..

작은사이즈에 안장을 최대한 낮춰.. 생활차 모드로 가면 낫긴한데 그러면 또 무릎이 불편
하구요.
허리가 중요하니 다른것보다는 풀샥에 안장 낮춰서 타시는걸 추천드립니다.		07-03 07:38
211.***142.90		X
88 풀샥 추천 합니다. 자전거 무게가 더 무겁다고 허리에 안좋은게 아니고
디스크에 가해지는 상체의 하중이죠. 리어샥이 있으면 아무래도 압력이 샥으로 흡수되
니 허리에는 부담이 덜 하죠.		07-24 19:13
175.***.30.179		X
님의 생각 말하기 답변에 연락처를 적지 마세요.

생각을 말씀하시고 싶으시면, 답변을 하시기 원하시면 회원가입후 이용가능하십니다. 클릭!!!

▒ 샥제된글보고십읍니다 Khc1211 1881 2 2023-06-24
▒ 바셀 포인트는 어떻게 올리나요? cjfl2008 1990 8 2023-06-23
▒ 바셀에 판매 등록이 안되네요 banana2494 1927 1 2023-06-22
▒ 바셀 사장님 올린 사진이 휴대폰으로는 등록이안되어요? year9414 2117 0 2023-06-16
▒ 장터에 올린사진이 컴퓨터로는 보이고 휴대폰으로는 등록 자체가.. year9414 2094 2 2023-06-15
▒ 일본 엔화 바꾸는곳 있을까요? Chn 2450 1 2023-06-14
▒ 업힐에 도움되는 MTB 업글 문의 lagnat 3753 19 2023-06-14
▒ 의류추천.... jinchangp 3081 1 2023-06-14
▒ 펄크럼레드파워hp 27.5 라쳇소리 관련 hoonet1 2473 1 2023-06-13
▒ 다음 블로그를어떻게들어가나요? 49geuk 2588 4 2023-06-12
▒ 알바 월급제 중도 퇴사의 경우 dkpcdklp 2567 2 2023-06-11
▒ 충전 세차기 부품 질문입니다. simdj2000 2607 0 2023-06-10
▒ 자전거 제조사 문의 드립니다. gracest 2681 1 2023-06-08
▒ 광고 차단기능 정상~~ ysjhellen 3188 7 2023-06-08
▒ 산악자전거 보험 문의 드립니다 gracest 2754 1 2023-06-05
▒ 시마노 크릿과 패달 호환문의 oneeight 2845 2 2023-06-04
▒ 바셀 싸이트 광고차단기능 정비좀 필요합니다. whghktls 2684 3 2023-05-28
▒ 보일러 온도센서 wyt7749 2643 6 2023-05-27
▒ 카카오톡에 잘아시는분 도움주시면 고맙겠습니다. jk6521158 2724 5 2023-05-27
▒ 폰에서 바셀 게시물 보기 질문(광고차단기능 해제 문의) woodae1005 2705 4 2023-05-26
[이전 10장] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10][다음 10장]