°Ô½Ã¹° ÁÖ¼Ò º¹»ç:
¨ç
¾È³çÇϼ¼¿ä.
¿äÁò ³ªÀ̵é´Ùº¸´Ï Á¤¸» ¿îµ¿ÀÌ ¸ö¿¡ µæÀÌ µÇ´Â°¡ ÇÏ°í »ý°¢À» Çغ¸°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÎÅͳݿ¡¼ ³ªÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿ ½É¹Ú¼ö¸¦ ã¾ÆºÃ´Âµ¥ ÀÌ°Ô Á¤¸» ¸Â´Â°ÇÁö....
ÃÖ´ë ½É¹Ú¼ö = 220-¸¸³ªÀÌ
ÀûÁ¤ ½É¹Ú¼ö´Â ÃÖ´ë ½É¹Ú¼öÀÇ 65-85%¹üÀ§ÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÁøÇàÇ϶ó°í Çϴ±º¿ä
»ê¾Ç ÀÚÀü°Å Ÿ´Ùº¸¸é º¸Åë ¿À¹öÇÏ°Ô µÇÁö ¾Ê³ª¿ä?
¿©ÇÏÆ° ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â°Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î Á¶½ÉÇؾ߰ڽÀ´Ï´Ù.
1),
1¹ø ÷ºÎÆÄÀÏ
|