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▒ 몸이 적응할수 있을까요?
아이디 : ragley2008 | 작성자 : 탈퇴회원 | 포인트 : | 가입일 : | 게시자 정보보기
등록시간 : 2020-07-13 20:32 | IP Address : 45.***131.23 | 읽은횟수 : [1837] | 답변글수 : [3]
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13.4즘 되는 하드테일로 라이딩하다가
휠에서 240그램 중량한다음 근육을 다쳤습니다

풀샥 맞추면 1kg즘 늘어나서
완차 14.5 ~ 15kg즘 될거같은데
라이딩은 포기하는게 나을까요?



zoomtres 인간은 적응의 동물 아니겠습니까.

처음엔 힘들어도 타다보면 탈만 해집니다.		07-13 23:18
112.***.95.113		X
차차 근육을 다쳤으면 무리한 운동은 하지 않는게 좋지요.

그런데 자전거 무게와 운동과는 크게 관계 없습니다. 힘들면 끌고 가심 됩니다. 자전거는 반드시 타고 다녀야 한다는 생각만 버리시면 됩니다. 힘들면 내려서 끌고 다니시고 익숙해지고 근육 회복되면 그에 맞게 타시면 되지요.		07-14 08:14
211.***.113.19		X
yds3230 전 그래블 자전거을 타고 장거리을 많이다녀요
자전거포함 비박을 하는 관게로 총25kg 정도 댐니다
기어을 약간 현하게 하고 타니 별 무리 없던대요		07-14 23:26
125.***.107.20		X
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