차차  | 피팅 잘못이면 양쪽무릅 다 아프겠지요.
페달링은 주로 오른발에 많이 힘이 들어갑니다. 저는 조금 다른 경우지만, 하텔올마로 기술 연습하다보니 오른무릅이 아팠습니다.
이유를 생각하건데, 뛰었다가 착지할때도 결국 오른발에 충격이 더가고, 평패달로 바꾸면서 패달링을 고루 한다고 해도 결국은 오른쪽을 많이 쓰는 것 같더군요.
그래서 지금은 패달링할때 왼발을 의식적으로 더 쓰려고 합니다. 그래도 종합적으로 의식하지 않을 경우 오른발을 떠 쓰죠. 이제는 이런저런 이유로 그 통증은 사라졌습니다.
이게 정답은 아닙니다. 참조만 하시길... | 09-14 08:36
125.***.11.26 | X |
| aria417 | 안장 앞뒤 간격
싯포스트 높이 조절
클릿 방향 및 큐펙터 조절
무리한 토크 주행
여러가지 이유가 있습니다. 차근차근 한가지씩 검색해보시면서 찾아 보세요.
저는 반대로 왼쪽 무릎이 말썽이였는데 원인은 클릿 큐펙터 였습니다.
사람마다 골반 비틀에 진게 다르니 우선 FM대로 11자로 셋팅하고 자기 몸에 맞게 조금씩 조절 하셔야 합니다.생각보다 시간 오래 걸립니다.
| 09-14 12:19
223.***180.247 | X |
| andongori | 저는 피팅을 받고 난 뒤 아픈 부위가 다 사라졌습니다.
피티 받을 때 라이딩 시 주로 입는 옷, 클릿신발 가져가면
맞춰서 안장 높낮이, 핸들바와 안장의 간격, 스템 길이 조정해 주고
클릿 위치도 교정해 줍니다. 또 페달링 자세와 팔의 각도 등
잘못된 자세도 교정해 줍니다. 대전 유성구에 있는 피팅스타 추천합니다. | 09-14 15:22
117.***.115.13 | X |
| 스타렛짱 | 너무 무리하지 핞게 기어 잘 조절하시면서 페달링 하시면 될거에요
안장높이, 간격, 핸들 높이 등 여러가지 피팅이 맞는지 재확인하시고요.. | 09-14 15:22
211.***204.34 | X |
| ys409k | 안장피팅시 앉은 상테에서 약 1분간 폐달링(근육이완)을 하고 오른쪽과 왼쪽다리길이를 측정해 보면 아마 약간씩 차이가 날겁니다
이때 안장높이는 짧은 쪽 다리기준으로 맞추셔야하는데 아마 한쪽 다리(긴쪽)만 기준해서 맞추신건 아닌지요..... | 09-15 17:47
59.***26.221 | X |
| ALTNR4827 | 무릎 통증은 거의 대부분 안장과 관련 있습니다.
안장 높이와 앞뒤길이 조절 해보심이. | 09-17 12:29
211.***135.204 | X |
| 아이리스 | 기어를 높게 하시고 무릎의 힘으로 눌러 패달링 하실 때도 무릎 통증 생깁니다 가벼운 기어비로 힘들이지 않게 패달링 하시면
통증 없이 타실 수 있을겁니다 | 10-11 21:01
221.***.52.23 | X |
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