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▒ 라이딩 끕나고 담백질보충재 드시나요?

아이디 : kazya | 작성자 : 박?종 ☆ | 포인트 : 421 | 가입일 : 2019-01-19 | 게시자 정보보기

등록시간 : 2021-10-05 21:40 | IP Address : 39.***.41.201 | 읽은횟수 : [2167] | 답변글수 : [6]

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안영하새요 40대후반이고 6년정도 당료약을먹고이슴니다
3년즘전부터 자전거늘타고부터 당괄리는잘대고이슴니다
근대요즘들어 라이딩거리가 길어지면서(거이매일30키로이상탐니다)
담백질보충재을 먹어야하나?궁궁해지더라고요
그리고 당료인대 먹어도 대는지도 궁궁하고요 의사들은
어디는 먹으라고하고 딴병원가면 먹지말라고해서 해갈리네요
선배님들으 지식좀 부탁드러요
감사합니다

motoo750	먹어도 됩니다 대신 WPI유청단백질 추천드립니다 그럼 좋은하루 보내세요	10-06 00:19 39.***1.217	X
kazya	답변 감사합니다 좋은하루보내새요 ^^	10-06 07:39 121.***.107.24	X
바루	궂이 드실 필요가 있을까요? 30km 정도 라이딩이 보충제 까지 필요한 거리는 아닌 것 같습니다. 식사만 잘 챙기셔도 충분하고 남습니다. 보충제는 빡시게 웨이트 하시는 분들이나 필요합니다.	10-06 12:04 211.***149.5	X
dogytag	단백질 보충제는 근육운동 빡세게 할때나 먹는겁니다. 자장구는 유산소 운동입니다. 웨이트도 설렁 하는거 말고요.. 하체운동 하고 계단 다리 후들거릴정도로 하고나서 먹는거죠. 단백질 보충제가 무슨 보약 아닙니다. 분해하려면 간이랑 신장에 많은 부하를 주죠.. 30킬로 운동량이면 안드시는걸 추천드립니다.	10-07 10:22 59.***157.174	X
d1f1g1h1j	단백질 보충제는 간에 무리 줍니다 30키로 정도이면 그냥 일상생활 하세요 그냥 바나나 하나 드세요	10-07 18:26 14.***64.89	X
lucky5240	단백질 드시면 몸에좋다기보다는. 체력회복에 도움이 되겠지요. 일종의 일과를 시작하기위해 요즘 젊은이들이 카페인수혈하듯.. 그리고 당뇨라 하셨는데 단백질을 챙겨드신다면 콩단백(식물성)을 추천드립니다. 그중에서도 가격대가 있더라도 대두는 거르시고(gmo를 피하십시오) 이것저것 섞인 제품으로요.	10-25 13:21 42.***135.110	X

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