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▒ 라이딩중에 힘미빠져요

아이디 : lbh4633 | 작성자 : 이?호 | 포인트 : 187 | 가입일 : 2009-03-15 | 게시자 정보보기

등록시간 : 2017-07-07 22:58 | IP Address : 211.***.86.42 | 읽은횟수 : [2446] | 답변글수 : [14]

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장거리도아니고 헙한길도아닌대 라이딩도중에 팔다리에 힘이빠져서 페달링이안되어요 혹시 몸에 이상이있는건가요 아시는분은 알려주셔요,,,

wookjea27	병원을 가보심이... 요즘같이 더울때는 라이딩 하다보믄 어질어질하지요	07-08 02:04 116.***19.213	X
cuocuo	저는 20년 째 그런데..	07-08 07:14 199.***.103.53	X
지구수술사	식사는 하시고 타시겠죠?ㅋ	07-08 08:15 49.***.49.104	X
지구수술사	아님 웨이트로 기본 근력을 키우시는게 도움이 됩니다	07-08 08:16 49.***.49.104	X
mystman	스스로 체력이 지나치네 약하다고 판단이 되는 것이 아니라면, 병원을 가보기를 권합니다.	07-08 09:13 175.***.67.97	X
crow039	저혈당?? 몸에 이상이 있어 혈당수치가 떨어지면 맥이 풀리듯 팔 다리에 힘이 쪽~ 빠지는 증상이 있습니다. 운동전 충분한 탄수화물 섭취, 운동 중에는 전해질(이온 음료 등으로) 보충 + 사탕, 쵸콜릿 등으로 당분 섭취(몸 이 정상적이고 다이어트 하시는 분들이나 웨이트는 당 보다는 탄수화물로), 운동 후 적당량 탄수화물 + 단백질 보충이 기본입니다. 운동 중 혈당체크 해보세요.	07-08 09:18 223.***180.213	X
바비	제 생각에도 저혈당 같습니다. 정상인 사람도 가끔 저혈당 증상이 나타납니다. 비상으로 사탕이나 초코렛등 상비하여 먹으면 회복이 빠릅니다.	07-08 18:20 123.***.144.13	X
lbh4633	여러분모두다 감사합니다	07-08 22:50 118.***125.203	X
less	과로입니다.적절한 휴식은 정말 중요합니다.	07-09 12:50 1.***.117.11	X
less	영양 보충은 더 중요하구요.	07-09 12:51 1.***.117.11	X
shh625	혈당수치 저혈당을생각해봐야겟죠 그런한증상이 나타날때 혈당체크해보시고 저혈당에 문제라면 앞으로 당뇨가 생길 가능이 매우 높음을 당관리에 들어가시면 미래에 올수잇는 당뇨를 예방할수있겟지요 이럴때 잘관리 하셔야됨니다.	07-09 19:47 39.***.119.35	X
imonit	지인분중에 당이 있으심분이 유사한 증상나옵니다. 병원 방문해 보세요 ㅠㅠ	07-10 11:23 220.***175.244	X
an144	개인적으로 저도 그렇습니다. 처음 타려고 하면 심적으로 힘들어 합니다.그런데 고개 하나정도 힘들게 넘고나면 힘이 붙습니다. 저는 심리적 이라고 이해하고 있고 몸이 고통을 회피하려 한다고 이해 합니다. 마음에서 가지고 있는 나의 한계라는 틀을 깨시면 될듯합니다 ~~^^	07-16 15:12 121.***.222.19	X
hoonam2000	연세가 40이 않넘으셧다면 걍 빡시게 타세요..제 경험상 몸은 자꾸 편할려고만 해요. 저도 지치고 힘없어서 자꾸 눠만 있고 싶고 숨치 턱까지 차올라 가슴이 벌렁거려도 막 조집니다.심장마비 걸리는거 아닌가 하는 두려움도 있지만..	09-21 18:19 121.***.94.184	X

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