gtblackcat  | 우선 신발을 다른 종류로 바꿔보세요 | 04-09 16:56
221.***.21.208 | X |
| ehrmsz | 밸런스가 약간 안맞는데 그게 누적되지 저렇게 보이는거
죠 뭐~ | 04-09 16:57
175.***.35.170 | X |
| toskfk | 현 상태는 골반이 많이 틀어져 잇는 상태 입니다
운동 시작할때는 당연 스트레칭 많이 하시겟지만 운동 마치고 필히 스트레칭 골반 유연운동 등 해주시길...
현 상태로 장거리 달리기 무리하게 하시면 피로도(전 보다)더함은 물론 무릎에 부담이 올것입니다.
우선 적으로 신발부터 바꿔야 할 것 같습니다...^^ | 04-09 17:19
112.***.14.55 | X |
| Retal2 | 똑바로 11자로 걷거나 뛰지 않는 한 누구나 조금씩은 저렇게 닳지 않나요?
한쪽이 심하다면 그쪽이 안장다리가 심하단거고, 골반이 틀어진거겠죠.
그런걸 교정해주는 신발이나 깔창도 있더라고요. | 04-09 20:57
1.***.66.49 | X |
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