모든 스포츠는 체력이 필요합니다.

각 종목별로 추구하는바가 다르지만요

근력, 지구력, 유연성, 순발력, 심폐지구력, 균형감각 등등

그 모든 조건을 모두 최상으로 이룰수는 없겠지만 특히

저는 균형감각이 심하게 없습니다.

한쪽 다리 들고 서있는걸 1분도 못할정도

그래서 체력을 키우자...해서 고민하다

회사 근처 크로스핏 박스(운동하는 시설을 크로스핏에서는 박스라고 합니다.)

에 등록하고 오늘로 2일차입니다.

30초반까지는 하루에 두시간씩 검도장에서 10kg 넘는 호구쓰고 도복입고

뛰고 그랬는데

이제 마흔줄 넘어가니 그런 시절이 있었나..싶을만큼

힘드네요 예전같지가 않습니다.

그래도 처음부터 잘하는 사람은 없으니 욕심 안내고

부상없이 잘 해보렵니다.

여타 다른 운동과는 다르게 매일매일 다른 운동을 하니

재미도 있고 즐겁네요

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