mystman  | 피팅이 제대로 안됐거나 무릎의 상태에 비해 과하게 힘을 씀으로써
발생하는 통증도 있습니다. 주변의 고수님들께 한 번 봐달라 하고 식사 한끼
대접하세요.
기본적으로 안장의 높이, 안장과 패달과의 거리 등이 맞아야 무릎 통증이 발생
하지 않습니다. | 06-25 00:42
14.***190.200 | X |
| tear3394 | 토크보다는 케이던스로 페달링을 하고
안장높이,안장전후 맞춰보세요~
인터넷보면 자세히 나와있어요^^ | 06-25 05:49
223.***8.159 | X |
| leeki1108 | 저 역시 비슷한 통즈잉 있었습니다.
전 클릿을 사용하지 않고 뽕평페달에 전용 신발 신습니다.
예전에 이렇게 탈때는 괜찮았는데 갑자기 무릅통증이 와서 곰곰히 생각해보니
1. 페달링시 발을 수평으로 하지 않았다.
- 페달을 누르는것이 아니고 끌어올리는 연습한다고 뒷꿈치를 들고 탄 후부터 통증이 시작되었습니다.
2. 페달의 문제
- 뽕페달을 가만히보니, 페달의 끝쪽이 약간 낮았습니다.(구조상)
그러니 자연히 발목이 바깥쪽으로 기울어졌지요.
지금은 의도적으로 페달링 연습을 새로하고 있습니다...
이모든것은 기본적으로 안장의 수평, 거리, 높이 등이 맞게 되어있다는 가정하에.... | 06-25 08:05
61.***218.249 | X |
| Kkunssun | 통증이 있다는것은 몸에 무리가 됫다는 것 입니다.
스스로다자전거 타면서 찾아야 합니다.
몸이 피곤해도 통증이 옵니다
자세가 불안정 해도 통증이 옵니다
자기 체력 힘 보다 더 쓰면 통증이 옵니다
자기는 30이 최고속도 인데 32 로 달려도 통증이 옵니다
스스로 타면서 체크 하며 힘 을 키우세요.
| 07-05 01:54
1.***.157.23 | X |
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