aria417  | uci 경기 보시면 선수들 댄싱 하는 포즈들이 제 각각인데 한번씩 따라해보세요. 그 중에
본인에게 맞는것 본인한테 맞게 변형해서 사용하시면 됩니다.
한 가지 주의 할 점은 상체를 핸들바 너무 앞쪽으로 이동 시키면 더 힘듭니다. | 02-10 23:53
223.***153.248 | X |
| cp016 | 요건 좀 저도 못하는 것이지만..
초등학생 고학년들이 그 큰 자장구를 타고 업힐하는거 보면
답이 좀 보입니다.
깃털처럼 사뿐하게 근두운 타듯이 올라갑니다.
타면서 학생들이 어찌 타는지 잘 보세요. 진짜 깃털같이 타네요 | 02-11 00:07
116.***135.91 | X |
| a4771636 | 저도 언덕에서 진짜 힘드네요ㅜㅜ | 02-11 01:37
106.***.128.23 | X |
| mutanguri | 댄싱 - 햄머링은 라이더의 체중과 유연도에 따라서
안배워도 그냥되기도 하고, 또 어느정도 타야 안정적으로 되기도 합니다.
동네 공원에 가보면 어르신들을 위한 운동기구가 설치되어 있습니다.
그 운동기구중 댄싱머신이 있으니 그걸로 연습하시면 딱입니다. | 02-11 07:53
121.***.111.20 | X |
| 차차 | 기본적으로 몸의 축은 바로하고, 핸들을 페달링 쪽으로 누르는 형상이 많습니다.
프로들은 각자의 폼이 있어서리...
더러 댄싱칠때 자전거가 수직이고 사람이 좌우로 왔다갔다 하는 경우가 많은데 잘못된 것이죠. 힘 전달이 덜되어 유용하지 않습니다.
그리고 댄스는 댄스스포츠가 쵝；오인데, 기호에 따라 라틴과 모던이 있습니다. 라틴은 제가 좋아하는 차차와 함께 자이브, 룸바, 파소도블, 삼바가 있는데 일반적으로 자이브, 차차, 룸바를 배우죠.
모던은 왈츠, 탱고, 퀵스탭, 폭스트롯, 비엔나 왈츠인데 일번적으로 왈츠 탱고 퀵스탭을 많이 추죠.
라틴댄스중 자이브는 30분만 춰도 골프 8홀을 걸어다니며 치는 열량과 같습니다.
예전에 지터벅(댄스스포츠가 아님) 같은 댄스 한다고 가정파탄 일어나기도 해서, 삐딱한 시선으로 보는 경우가 많은데, 굉장히 예의바르고 훌륭한 댄스이며 운동입니다. | 02-11 08:27
211.***.113.19 | X |
| 별이아브지 | 제경우입니다.
댄싱 또는 헤머링.. 으로 하면 힘이 더 많이 들어가던데요
힘 손실이 더크다고 들었던 기억도 있습니다. | 02-11 08:58
14.***235.156 | X |
| 88 | 말그대로 댄싱 입니다. 리듬을 타야죠..ㅎ | 02-11 09:28
222.***.199.22 | X |
| ajtwlsska4 | 댄싱은 목적에 따라 파워를 올리기위한게 있고, 엉덩이와 다리의 피로를 풀며 스트레칭 격인
댄싱도 있으며 업힐을 쉽게 하기위한 댄싱도 있습니다.
댄싱도 연습을 해줘야 실전에서 힘 안드는 효율적인 동작이 나오니 유튜브 댄싱 동영상도
봐가면서 연습하면 될겁니다. | 02-11 22:59
211.***.235.87 | X |
| downhiller | 한가지 제가 터득한건 가볍게 댄싱칠땐 손으로 핸들바를 땅으로 직각되게 누르고 당기지 말
고 약간 대각선으로 나아가는 방향을 향하여 힘을주니 더 잘나는걸 느꼈습니다 | 02-18 20:27
154.***.10.122 | X |
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